Udskriv

Tanker efter GP2

Skrevet af Thomas Jansson .

Vi går nu in i en spännande fase av träningen, med de Danske Mesterskaber for hold som slutpunkt för denna period. Holdmesterskabet i Aalborg blir ett första facit på, hur vår träning sedan december varit.
Dessa förberedelser har bland annat innehållit ett 14 dagars träningslejr på Mallorca, og innevarande helg deltagande i Grand Prix 2 i Ballerup.

Det är viktigt att när vi tävlar, så gör vi det på en hög nivå. Helst också oftare än vad man i Farum gjort tidigare. Också till skillnad från tidigare år, gjorde varje simmare bara enstaka starter på GP 2.
Nästa avstämningspunkt är Danish Open/Danish Trials, där dock Frederik Siem Pedersen har sin viktigaste tävling, då ett VM deltagande ligger i potten.
Resultaten i Ballerup blev ganska bra, där några insatser kan lyftas upp lite extra. Jag tänker på herrarnas (Martin, Frederik, Karsten och Nikolai) 4x100m frisim, som var riktigt bra. Likaså Maria Bastiansen, som inte bara fortsätter raden av personliga rekord, hon simmar också taktiskt klokt, som om hon vore en champion. Självfallet njöt vi också av att se såväl Anders Lie, Frederik med flera på prispallen.

Vi har också sedan några månader mer systematiskt börjat arbeta med olika tekniska detaljer. Jag noterar att starter och vändningar måste inövas mer professionellt redan i unga år. Detsamma gäller att inte bara kunna simma crawl. Den allmänna nivån på motoriken samt kroppsuppfattningen i vattnet måste också höjas tidigt.
Denna månad med börjar vi med att de äldre i K1 får genomföra laktat mätningar. Vi mäter mjölksyrenivån vid olika tillfällen för att på så sätt kunna styra träningen mer effektivt.
I dagarna kommer vi också presentera ett testsystem som omfattar alla K-holdene. Här har framförallt Christoffer på K2 gjort ett bra arbete.

Denna morgon klockan 05.55 var det en strimma ljus utanför simhallens
fönster. Fåglarna kvittrade, när jag steg av cykeln klockan 05.30.
Det var helt enkelt en försmak av forår... Härligt!!!

Fortsätt träna smart!!

Thomas