Udskriv

iTUP træningsweekend

Skrevet af Maja og Martine .

Maja og Martine har været på iTUP weekend, og vi har modtaget denne lille beretning fra dem:

 

Nu er vi færdige med det sidste træningspas her på iTUP. Til de fire træningspas har vi svømmet alle de fire stilarter og arbejdet med tekniske detaljer. Fredag aften svømmede vi fly. Vi arbejdede med distance per tag (DPS), flyben og armtag. Lørdag morgen svømmede vi ryg og arbejdede med rotation, catch og flyben under vand. Lørdag aften svømmede vi bryst. Vi arbejdede med benspark, armtag og pull out. Søndag morgen svømmede vi alt for meget crawl og crawlben. Det var lidt kedeligt. Vi svømmede ikke teknik, men vi fik at vide vi skulle tænke over catch, acceleration og benspark.

Imellem lørdagspassene kom der en træningspsykolog og holdt et foredrag omkring den psykiske del af træningen.

Efter hver træning var der frugt og kakaomælk, da fandt vi blandt andet ud af, at Maja kan have 25 vindruer i munden på en gang og stadig spise dem efterfølgende. Vi blev dog lidt skuffede over, at der kun var kiks til to af træningerne. På Danhostel, hvor vi boede, var der morgenmad, frokost og aftensmad, det smagte dejligt! Nu er det endelig slut på en hård weekend, og vi vender tilbage til de vante omgivelser.

Hilsen Maja & Martine