Udskriv

Citadell stævne i Landskrona

Skrevet af Thomas Jansson .

I helgen var 7 K1 simmare och 3 K2 simmare på tävlingar i Landskrona på andra sidan sundet. Det blev en tuff prövning framförallt för de unga att simma i kyligt väder med kyliga vindar, men det klarade Martine, Emil, Emilie och Anne Sofie strålande. Även övriga klarde det bra men de har ju lite större erfarenhet.

 

Se flere billeder her.

 

 

 

När man tävlar inomhus är uppvärmning, insimning och avsimning viktiga inslag. I det kyliga klimatet fick det bli mycket mer fokus bara på uppvärmning. Inomhus om man slarvar med uppvärmning så märks det på resultatet, men utomhus i kölden blir resultaten märkbart sämre. Nämnda Martine, Emil, Emilie och Anne Sofie gjorde bra prestationer med många personliga rekord nästan genomgående och åkte hem med många nya erfarenheter.
Ett extra omnämnande också till K2 simmarnas tekniska färdigheter, framförallt avseende starter och även avseende vändningar. Man kunde tydligt se, att de var bättre än de flesta i motsvarande ålder. Detta kommer att vara en fördel i hela simkarriären. Så en eloge till dem och tränarteamet Christoffer, Johan o Niklas.

 

Hur blev då resultaten?

Vi fick 2 glädjande guldmedaljer dels från combackande (efter 8 månaders uppehåll) Frederik Siem Pedersen på 50 crawl på fina 24.0, samt en överraskande på samma distans för Mie Refn på för henne fina 27.7. Även Mie har ju en lång period haft bekymmer med sin arm.

Maria Bastiansen var 2:a på både 800 och 400 crawl. Hennes simningar var imponerande bra så här har Farum en kommande långdistansstjärna av Lotte Friis format.

Karsten Vedel blev också silvermedaljör efter ett spännande 1500 crawl där han och svenske Mats Westergren låg sida vid sida första 400 m sedan gjorde svensken ett ryck och vi trodde loppet var kört för Karsten men efter ytterligare 200 m had Karsten kämpat sig ifatt. Sedan låg de sida vid sida ända till sista 200 m där tyvärr Karsten inte riktigt orjade följa med. Karsten hade ett tufft program i weekenden med start på 50-100-200-400 och nämnda 1500cr. Extra tufft eftersom han under en lång period också kört en hård styrketräning.

Julie-Sofie Hemdorff och Amalie Wied-Christiansen simmade också flera lopp utan att denna gång nå en toppplacering men det är långt kvar till Danska mästerskapen och då blir det andra tider.

Nikolai Ammekilde, som också var anmäld men på grund av skulderproblem inte kunde deltaga, var en bra tränarassistent till mig i ett blåsigt o kallt Landskrona. Men han liksom undertecknad värmdes av simmarnas prestationer och Danmarks 1-0 på Holland. En Dansk-Svensk final är något att se fram emot och det ger säkert ett bra odds.

 

Thomas Jansson
Ansvarig tränare K1